“Kriyoterapi” (buz tedavisi) adı verilen bu yöntemle vücuttaki çeÅŸitli romatizma, eklem aÄŸrıları ve ÅŸiÅŸlikler azaltılabiliyor. Çünkü soÄŸuk, damarları sıkıştırarak her türlü eklem aÄŸrılarını önemli ölçüde yok ediyor.
Bu yöntemi kliniklerde yaptıracağınız gibi tekniklerini öÄŸrenerek evinizde de uygulayabilirsiniz. Bunun için aÄŸrıyan bölgeniz üzerine buz torbası koyarak kompres yapabilirsiniz. SoÄŸuk, etkisini 20 dakika içinde gösterecektir. Ancak buzu deriye doÄŸrudan temas ettirmeden bir beze sararak uygulamak daha faydalı.
Hematomları Yok Ediyor
SoÄŸuk kompres, damarlara doÄŸrudan etki ederek yumuÅŸak dokular arasında kanın toplanmasını yani hematomu azaltarak ödem oluÅŸumunu engelliyor. Bu yöntemden faydalanmak için uzmanın önerdiÄŸi bir süre ve sıklıkta ( 48 - 72 saat boyunca, genel-likle 1/2 - 1 saat arayla 8 - 10 dakika kadar) buzlu kompresin o bölge üzerine uygulanması gerek.
Baş Ağrısında Etkili
Uzmanlar soÄŸuÄŸun baÅŸ aÄŸrısını gidermede de etkili olduÄŸunu söylüyor. Bunun için başınızda aÄŸrı olduÄŸunda bir poÅŸete buz doldurun ve ince bir beze sarılı biçimde aÄŸrıyan bölge üzerinde uygulayın. SoÄŸuk, hassas olan sinirleri uyuÅŸturarak aÄŸrıyı azaltacaktır. DiÅŸ aÄŸrılarınız olduÄŸunda da yanağınıza koyacağınız buz torbası aÄŸrıyı dindirirecektir. haber7
